Helena Macdonald
Legitimerad psykoterapeut och legitimerad specialistsjuksköterska. Mottagning på Södermalm i Stockholm.
Det kan finns olika anledningar till att vi i perioder kan ha behov av att söka stöd eller psykoterapi. Det kan handla om problem kopplat till relationer, oro, ångest, stress, nedstämdhet, sorg, kris eller dålig självkänsla. Ibland saknas det en tydlig anledning till att vi mår dåligt som vi kan behöva stöd i att förstå.
Jag är legitimerad psykoterapeut, certifierad schematerapeut och driver en privat mottagning centralt på Södermalm i Stockholm. Jag arbetar främst med behandling av ätstörningar, trauma och komplexa livssituationer hos vuxna och ungdomar. I terapin integrerar jag flera metoder och har nyligen utbildat mig i en ny terapimetod: DBR (Deep Brain Reorienting), som fokuserar på nervsystemets tidiga reaktioner på hot och jag erbjuder nu DBR-terapi digitalt i hela Sverige.
För mer information: https://www.macdonaldpsykoterapi.se/dbr-terapi
Jag är utbildad sedan många år i Lifespan Integration - LI en metod som möjliggör läkning för människor som upplevt någon form av traumatiserande händelse. En metod som ligger mig mycket varmt om hjärtat. Jag har även grundläggande EMDR-utbildning.
I mitt yrkesliv har de existentiella frågorna alltid tagit stor plats och jag har arbetat i närvaro av det känslomässigt allra svåraste. Hos mig skapas en trygg plats där alla dessa frågor får finnas och du kan få hjälp att hitta din riktning och vägen mot ett bättre liv för just dig.
“Det är väldigt bra att du ofta kollar av, att det du uppfattar om hur jag känner, stämmer eller inte, och gör det lätt för mig rätta till om det inte är rätt. Det är bra att du gör tydligt att jag får berätta det jag är bekväm med och jag får också välja att inte berätta något till dig, eller vem som helst, om jag inte är redo.”
Jag är Legitimerad specialistsjuksköterska inom intensivvård-, distrikt- och barn- och ungdomsvård och tar emot klienter digitalt från många olika delar av världen. Efter många år i Norge och med dansk släkt, förstår jag norska och danska obehindrat och talar flytande engelska.
“Jag har besökt flera psykologer tidigare men aldrig fått ett så stort förtroende för någon eller blivit bemött på ett så varmt, okonstlat och avväpnande sätt som hos Helena. Det har känts så naturligt att öppna upp sig samt att kunna lita på när hon säger att det kommer bli bra när man själv känner att det är omöjligt. Helena har varit rak, öppen och känts så genuin rakt igenom min behandling. Hon har visat att hon bryr sig på riktigt och det har gett mig en fristad att prata om tankar det är svårt att erkänna ens för sig själv. Helena har anpassat sig efter mina behov och varit rak när det behövts och varm och snäll när jag behövt det. ”
