Helena Macdonald
Legitimerad psykoterapeut och legitimerad specialistsjuksköterska. Mottagning på Södermalm i Stockholm.
Psykoterapi i Stockholm – KBT, schematerapi och traumabehandling
Känner du dig fast i återkommande mönster, stress, ångest eller svåra känslor som du har svårt att ta dig ur, eller som påverkar din vardag och dina relationer?
Jag erbjuder psykoterapi vid Mariatorget på Södermalm i Stockholm, med särskild inriktning på trauma och ätstörningar.
Jag är legitimerad psykoterapeut samt legitimerad specialistsjuksköterska inom intensivvård-, distrikt- och barn- och ungdomsvård och tar emot klienter digitalt från många olika delar av världen. Jag jobbar integrativt med inriktning KBT, schematerapi, Lifespan Integration, EMDR, DBR (Deep Brain Reorienting), en ny terapimetod som fokuserar på nervsystemets tidiga reaktioner på hot och jag erbjuder nu DBR-terapi digitalt i hela Sverige.
För mer information: https://www.macdonaldpsykoterapi.se/dbr-terapi
Jag har många års erfarenhet från den specialiserade ätstörningsvården och arbetar med både ungdomar och vuxna.
Du kan få hjälp om du:
kämpar med ätstörningar
bär på svåra erfarenheter eller trauma
upplever ångest eller oro
är stressad eller utmattad
känner dig nedstämd
har relationssvårigheter
befinner dig i en livskris
I terapin möter jag dig där du befinner dig. Tillsammans arbetar vi för att förstå mönster, bearbeta svåra erfarenheter och skapa hållbara förändringar.
Mitt arbetssätt präglas av trygghet, kontinuitet och en nära terapeutisk relation.
Du är varmt välkommen att höra av dig till mig via e-post för frågor.
Du behöver inte ha allt klart för dig – det räcker att du känner att något behöver förändras.
”Det är väldigt bra att du ofta kollar av, att det du uppfattar om hur jag känner, stämmer eller inte, och gör det lätt för mig rätta till om det inte är rätt. Det är bra att du gör tydligt att jag får berätta det jag är bekväm med och jag får också välja att inte berätta något till dig, eller vem som helst, om jag inte är redo.”
Efter att ha bott i Norge under många år och med dansk släkt, förstår jag norska och danska obehindrat och talar flytande engelska.
”Jag har besökt flera psykologer tidigare men aldrig fått ett så stort förtroende för någon eller blivit bemött på ett så varmt, okonstlat och avväpnande sätt som hos Helena. Det har känts så naturligt att öppna upp sig samt att kunna lita på när hon säger att det kommer bli bra när man själv känner att det är omöjligt. Helena har varit rak, öppen och känts så genuin rakt igenom min behandling. Hon har visat att hon bryr sig på riktigt och det har gett mig en fristad att prata om tankar det är svårt att erkänna ens för sig själv. Helena har anpassat sig efter mina behov och varit rak när det behövts och varm och snäll när jag behövt det. ”
